材料：红豆 、红豆入沸水中焯去血沫 ，炖肉大火煮开 ，红豆五花肉换成排骨 ，炖肉红豆不但能补血 ，红豆实在需要添加，炖肉炖制过程中 ，红豆请添加开水 。炖肉
红豆一次性加入足够量清水。炖肉2 、红豆入盐调料即可 。炖肉
2 、红豆在某些成分上甚至超过了绿豆 。
小贴士：
1 、
3、也是不错的补益汤水 ！加入清水浸泡2小时。红豆的营养成分与绿豆相近 ，
5、五花肉 、
4 、且具消肿 、盐
做法 ：
1、五花肉和红豆同时入锅 ，最好一次性加足清水 ，捞出温水冲洗干净 。五花肉切小块，多食红豆对身体大有裨益 。转小火炖1.5小时至红豆软烂 。将红豆洗净 ，
3 、