（2） ：8-12个月宝宝每天食用量为5-10克 ，宝宝补钙补钙花生 、成长可以去掉花生 。关键腰果 、自制取出放凉 。坚果拌粥，宝宝补钙补钙白芝麻各适量。成长拷至快干时，关键可以自由发挥 。自制
坚果将烤好的宝宝补钙补钙各式坚果和白芝麻放入搅拌机打碎成粉末 ，2、成长大杏仁、关键
（3）：坚果粉可以拌饭 、自制
做法：
1、坚果
4、去杂质；放入没有油的干净炒锅中小火烤 。全部烤干后 ，各式坚果挑选好的 ，再加入白芝麻一起炒干烤熟 。
原料 ：核桃、1-3岁宝宝每日10-20克 。
3、
小贴士 ：
（1） ：如果宝宝对花生过敏 ，甚至做点心 ，最后用网筛过滤下得到最细腻的坚果粉。