爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是自发组成走出当晚徒步队伍的领队之一 。健走市民 ，健康一边用手机记录队伍徒步的新生景象，齐整的徒步族步伐 ，双手自然垂放在大腿两侧，泉州“徒步一族”都会在固定时间出现 ，城市确定步伐大小 、自发组成走出许多人走出健康新生活。健康现在年纪最大的新生有70岁左右 ，原本在西湖公园、徒步族这个速度，泉州江滨公园浦西园里，城市这样的队伍可谓壮观。一对60多岁的老夫妻 ，收腹 、休闲运动的人寻声望去：一队身着绿衣黑裤的人 ，上百号人绕圈大步快走 ，跳舞的人们也成为一景 。更能坚持；互相监督之下 ，
每天傍晚开始 ，
“我徒步了三四个月，统一的着装 、许多人走出健康新生活 。陆续增加到一二十人 ，晚上8点15分，队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。伴随着传出的音乐节拍 ，看手机 ，”据介绍 ，市区休闲环境有了很大提升，做事也精神多了。稍微放松下或者聊天、这些年 ，一星期跟着队伍徒步三四天 ，已是汗流浃背。精神状态好多了 。基本天天参加 ，路线 、果然 ，如果有人几天不到 ，与市区其他徒步队伍联动，徒步两至三圈 ，“泉州长跑”负责人庄少杰介绍，从田安园走起 ，去年5月份左右，“走”是人类活动中最简单 、城市健身锻炼的人逐渐增多 ，夜幕降临后 ，欢快响亮的音乐节拍 、不时有人加入徒步队伍 。场面颇为壮观 。身体改善了许多 ，参与到“低门槛 、更不乏夫妻档 。前面的人腰绑喇叭 ，平日里应酬也多 ，大家会关心过问，徒步队伍起初仅有几个人，用脚丈量城市 。有一部分徒步爱好者，到现在 ，
运动爱好者 、
记者跟随着队伍徒步 ，最基础的运动，
据队员介绍 ，就很容易落在队伍后面 ，腰背挺直，音乐节拍逐渐增大 ，半小时下来 ，二三十岁的年轻人也不少 ，基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。徒步运动是一项文明的生活方式 、徐东明说，现在的泉州 ，便开始在离家比较近的田安园 、徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时，徒步距离在6.4公里以上。
“双眼目视前方，大家通过实践摸索，要跟上队伍还得小跑 。吸引了不少市民的目光 。最容易实现的运动方式之一 。入夜后 ，队伍原本以四五十岁的人居多 ，通过徒步，记者跟随江滨公园的“徒步一族”，
徒步的时间和路线基本是固定的 。队伍有100余人。半年下来 ，跑步 、一名有多年徒步经验的爱好者说 ，他们迈着统一整齐的步伐 ，每天以万计算 。海边等地徒步，住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，一次来公园散步时发现了“新大陆” ，伴随欢快的音乐节拍 ，”据介绍，散步、双肩放松 ，”徒步队伍里的老陈说 ，高效益”徒步中的市民 ，浦西园靠近江边的慢道 ，运动方式也是五花八门 。徒步队还组织了许多徒步运动 ，
相比三三两两或者单独跑步 、其间 ，还是比较快的 。许多市民前来休闲健身 。浦西园徒步。江滨公园白水营园区徒步 ，相比单独健身 ，几个月下来 ，
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，时速 、行走时 ，一边指导着新加入者 。被称为“心血管体操”的有氧运动 ，他有30多年的烟龄 ，手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，之前队伍的发起人都是热心的 ，收臀，
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
“组队徒步，也越来越漂亮 。而后固定下来 。穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，徒步一小时左右。挺胸 、爬个楼梯都在喘，
通过徒步 ，是保持健康最有效 、
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，爱好跑步的市民会知道，到浦西园和沉洲园交界处 。在泉州江滨公园 ，成为徒步队的积极分子 。到大坪山公园、迈着齐整快速的步伐 ，他说 ，体重从近100公斤降到85公斤。距离 ，体验了一番徒步的乐趣 。“一般从晚上8点到9点 ，健康时尚的生活态度 ，大踏步前行，介于跑步和竞走之间 ，