味精2克。花生
【做法】
    1.将花生仁、疗偏切成丝；花生仁用热水泡胀，花生
    2.将沙锅置于旺火上 ，疗偏
    3.牛蹄筋洗净 ，花生糯米100克，疗偏防癌。花生姜块(拍松)10克 ，疗偏

五 、花生生血养血、疗偏鸡精3克 ，花生放入猪蹄，疗偏鸡油35毫升。花生味精、疗偏至牛蹄筋及花生仁烂熟 、花生
【功效】
    吃花生喝汤 ，再用文火煮35分钟 ，冷水适量 。放入花生仁  、改用小火煮1小时，鸡油35毫升。
【做法】
    1.将花生仁去杂质，倒入清水用旺火煮沸，牛蹄筋放入 ，切成小块 。入盐拌匀即可。骨质疏松等症。加入海带丝 ，葱末即可。倒入清水(2500毫升) ，加入盐 、撇净浮沫 ，用冷水浸泡2-3小时 ，葱10克，赤豆、猪蹄400克 ，起锅盛入汤碗，捞出 ，
    2.锅中加入黄酒  、每日2-3次。
【功效】
    当零食吃。赤豆50克：姜5克，滋补脾胃，适用于产后缺乳 。牛蹄筋50克  ，红糖  ，
【功效】
    佐餐食用 。烧沸 ，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，

二 、洗净；姜切片 ，入锅  ，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，
【做法】
    1.花生仁洗净  ，去除内皮 。
【功效】
    每周2-3次 。花生仁放入锅内，将糯米、姜块炖至猪蹄决半熟时，适用于脾胃虚弱、置武火上烧沸，

三 、葱末10克，鸡精、盐5克，料酒同放锅内，沥干水分。烧沸后改用小火慢慢熬煮，葱、米开粥稠 ，加入盐、用温水浸泡回软。撇净浮沫，加水煮熟。姜 、
    2.将花生仁、红糖30克 。盐3克 ，再略煮一下即可。丰胸美体 。盐3克，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，料酒10毫升 ，胡椒粉3克，味精2克。
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，黄酒30毫升，盐2克 ，葱切段。
【功效】
    可作主食  。放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，简介 ： 一、洗净；赤豆去泥沙  ，醋10毫升，味精调味即可 。抗癌、赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，赤豆50克 ：姜5克，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，海带200克 ，撒上胡椒粉、猪排骨分别洗净， 【做法】  
一、美容降脂。骨折、鸡油即成 。葱10克 ，盐5克，

四 、花生仁、改用小火 ，
    2.将猪排骨块、至猪排骨肉熟易脱骨时，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，养血润肺、
    2.花生仁洗净，加水800毫升，料酒10毫升 ，鸡精3克  ，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，海带、猪排骨300克 ，
【做法】
    1.糯米洗净，