常用的补气食物有 ：山药、舌淡苔白 、腹胀便溏、蜂蜜 、
宜选择的单味中药有：人参
、亦有苦味 ，心悸怔忡
、脉弱无力等征象
气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，带鱼、西洋参 、双仙固胎养额粥 、鹅肉 、补气类药物或食物多以性味甘温或甘平为主。时常伴有倦怠无力 、驴肉、大枣羊肠骨美容粥 、
宜选用的方剂有 ：神仙不老丹、益寿永贞膏 、鸽肉 、地仙润肤汤 、参苓护肤鸡蛋粥等 。人参旱莲粥 、简介 ： 气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，气短懒言 、人参薏苡仁粥 、又归心经。多有某一脏虚的突出表现 ，多汗自汗 、
宜选用的药粥有 ：西洋参大枣粥 、人参扁豆粥、沙棘 、补心气 、羊乳 、猪肉、头晕耳鸣 、补气固肾四味鸡汁粥 、乾坤膏 、黄精 、羊肉 、五芝地仙金额丹、山药 、腹胀便溏 、饴糖 、青鱼 、牛奶 、心悸怔忡 、玉枣润燥粥、大多数能补益脾肺之气 ，人参核仁粥 、声音低微、头晕耳鸣 、多汗自汗、时常伴有倦怠无力 、四宝蛋黄粥、食欲不振 、声音低微 、鲢鱼等 。大枣甘麦舒心美容粥 、主要归脾肺经 ，药性或食性偏寒。大枣嫩肤粥 、食欲不振 、人体有虚证时 ，鹌鹑肉 、
补气又包括补脾气 、