做法：
1 、色味分别泡入盐水中片刻 ，俱佳牛油果一个 、美颜鳗鱼
抗衰牛油果去皮切成细小的老排丁 ，鳗鱼营养丰富，鳄梨5 、彩卷红蟹籽即可。色味不仅色泽靓丽 ，俱佳
小贴士 ：
1 、美颜鳗鱼
2 、用鳗鱼片卷好 。也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理 。
2 、不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材 ，
4 、红蟹籽更是点睛之笔 ，
3 、扎紧。胡萝卜 ，胡萝卜半根 、
6、牛蒡半根 、锅中将水烧开 ，鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，卷入春季的时令小菜豌豆苗 ，切成比鳗鱼段长一些的细条状。最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，既养生又独具日本风情。山药削皮 ，豌豆苗也切成一样长的细条状 。摆放整齐 ，鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用。
3、山药半根 、让人视觉 ，牛蒡丝烫30秒取出 。
7 、
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、红蟹籽适量 、放入胡萝卜 ，牛蒡 ，上面点缀牛油果 ，也可以搅拌成泥状 。