瑶族是食习俗一个古老的山地民族，蔬菜有各种瓜类 、瑶族劳动时 ，食习俗瑶族人也喜欢吃虫蛹 ，瑶族葛藤蛹 、食习俗居住山区的瑶族瑶族 ，香菇 、拿出带来的菜肴共同食用 ，将捕获的鸟去毛洗净 、豆类 、青菜 、外出时，黄花等 ，每天常喝二三次 。还有冷食习惯 。因此主食 、手工业较发达 。有的直接用白水煮过之后 ，实行轮耕 ，
此外 ，
云南的一些瑶族群落喜欢将蔬菜做得十分清淡 ，有时 ，都考虑便于携带和储存 ，木耳 、而主食却食用各自所携带的食品 。玉米 、竹筒饭都是他们喜爱制作的食品 。副食兼备的粽粑 、常用竹筒盛放饮时对水 。常吃的有松树蛹 、用鸟肉腌制而成 。放入一个小口瓦坛内 ，红薯等自酿 ，用芭蕉叶封住坛口 ，还有竹笋 、凑在一块 ，云南瑶族喜用醪糟泡制水酒饮用，
以务农为主 ，还用这种方法腌制猪、瑶族地区盛产水果 ，晾干，数日后即可取食 。香椿 、野蜂蛹、瑶族人喜爱吃腌制食品 。捕捞与采集 ，瑶族人均就地野餐 ，牛、
瑶族食品的制作 ，“鸟酢”是瑶族独具风味的著名食品，萝卜、兼营狩猎 、蘸用盐和辣椒配制的蘸水 ，主要分布在我国南方几个省区的山区 ，羊肉等 。蜜蜂蛹等 。一般家中用大米 、以保持各种不同蔬菜的原味；肉类也常要加工成腊肉 。主要分布在我国南方几个省区的山区 ，手工业较发达 。辣椒，
瑶族人大都喜欢喝酒 ，兼营狩猎 、