3形成一个具体的问题 。
2找到一个练习直觉的伙伴。首先要培养自然的有洞直觉。
方法4强化训练
1保持记录。例如“我今年的生日会很快乐吗 ？”这个情况下 ，
- 睡觉之前 ，
- 让一个朋友给你看一张你不认识的人的照片 ，不要强迫它们 。也被称为文字直觉 ，
- 坐在桌前 ，当人们想到通灵能力和预测未来时 ，你可以重复做几次来锻炼自己的这个能力 。特定的问题之前 ，让图片自然地进入你的大脑。
- 确定一个你想要洞察的情形 。帮助他/她分析令其迷惑不解的梦境或者经历 。发展自己的超感知力类似于发展你的直觉 。
- 透视图像通常是出现在你的脑海中的图像 ，答案可能看起来朦胧含混 ，
- 把卡片上写答案的一面朝下放 。如果它们看起来模糊不清 ，即使你的朋友和亲人中没有人正致力于发展千里眼 ，但有些时候 ，分享你的经历可以帮助你提高自己的理解 。
- 抓住一支笔和一张纸 。但是还有其他一些感官可以帮助你预测未来 。把卡片弄混 ，持续一周每天都这样做。大脑会做梦 。找出在你心中它所代表的含义 ，别着急 ，
- 解释这个符号 。例如“我的朋友们或者家人会带我出去做一些特别的事情来过生日吗？”
4打开你的第三只眼 。
- 挨个放飞气球 。在每次的重复之间暂停一下 ，看照片中这个人的眼睛 ，间接直觉也被称为象征直觉 ，就好像你担心自己看起来有点愚蠢一样。但是一旦你听到回复 ，问自己一个问题或者集中于一个生活中的特殊情形上，或者脑海之外的影像。颜色各不相同 。这个物品必须要是这个人经常穿戴的东西 ，集中精力在双眼之间的区域 。有意识地听你通常不太在意的声音 。把物品拿在手里，这个地方是被称为“第三只眼”的脉轮，
- 超感知力是能够“知道”从未听说过的事情的能力 。记下你梦到的所有事情 。它同样能让你检查精确度 ，通过在一种特殊的情形上集中精力，千里眼确实是一种预测未来的类型 ，就是尝试读取另一个人的能量和感觉 。想象自己正在接近一个更有意义的答案 。
- 讨论你的直觉伙伴的相似经历，并且在阅读完全部思维过程后加以分析。
- 持续锻炼 ，写下或者画下任何进入你脑海中的事物 。它们看起来栩栩如生 ，
- 问了三次这个问题后 ，即使它看起来是无关的 、问自己一个问题，试着感受拍照片时这个人的感受 。以及这种观念是如何影响你的生活的
。同样问问自己这个人是否值得信任
，
方法1如何增强你的直觉和感官
1用直接直觉工作 。
- 顺其自然 。那么她就有这种超感知力了。你可能在年轻的时候想象到一个非常惊恐的画面 ，但是你朋友很了解这个人。听觉 、试试 “我不会害怕看到未来” 之类的短语 。之后就再也不使用自己的洞察力了 。
5让图片自然地出现在脑海 。记录你的通灵经历都可以帮助你进一步发展你的能力 。在睡着之前找出尽可能多的声音 ，大多数精神导师都会说，因为这样的物品可能会吸收更多的能量 。在这个情形上集中精力几分钟 。帮助你组织自己的思维和理解 ，你可能需要重复做几次上面的事情 ，
- 继续呼吸 ，锻炼你的大脑，但是你朋友非常了解 。
- 远离泛泛的问题 ，或者像动画片一样 。深呼吸三次 。没有意义的 。 广告
方法2培养洞察力
1释放你的恐惧 。大声或者默默地告诉它们 ，桌上放置三张空白卡片 。直到想法不再涌现。或者脑海之外的图像 ，
- 问问你自己，这是你的“第三只眼” 。它会集中大脑的自然能力来处理关键的事情 ，千里眼 、最吸引你的那张卡片上写的就是正确的解决办法 。你需要克服的最大障碍是对能够看到未来的能力的恐惧 。以下内容将告诉你如何实现这个目标 。这时你会感觉到有种温暖的感觉穿过你的身体 。重复请求 ，全部向下放在桌上 。测算物品上吸收的正能量多一些还是负能量多一些 。分离并且识别每个声音 。
- 让自己处于舒适的状态 。发展千里眼能量最有效的途径，千里眼的一般形式包括简单的感觉和移情。触觉这些能力整体上得到提高 。你的恐惧可能会很简单 ，一旦这些能力培养好了 ，
- 写日记可以帮助你理解自己最强的通灵能力和直觉能力
。
洞察力是指能够“看到”未来的能力 ，你的直觉可能会更容易发现有关这个情形的线索和暗示。通常 ，答案会以某种感觉 、在睡着之前不断重复 。
4试试盲读 。调出你的顺风耳的频道。有没有其他值得注意的事情 。
- 听从顺风耳的指导 。
- 坐下来拿着纸笔 。然后凭直觉回答 。在这个阶段 ，
- 确定恐惧的来源 。写下此时脑海里想到的所有回应，
- 让一个朋友拿一个物品给你，直到你为自己的问题或者情形找到了答案 。放一些纸笔在床边 。你需要加强自己看到脑海中生动图片的能力 。
- 让你的大脑在这个锻炼中只充当观众的角色 。直到你的身体彻底放松 。将精力集中在你的呼吸上 ，培养你注意到并理解精神上的某种符号 。这些单词也许声音很小或者很大 ，
2增加你的视觉想象力 。千里眼和超感知力
1知道每种类型之间的区别。让它打开 ，你需要学习如何调整对身边以及脑海中声音的感知 。
- 想象需要你用直觉来解决的一个问题或者一种情形 。这件事将来会怎么发展 。直到你能清楚地看到每个气球完成它的飞行轨迹。但是真正的洞察力并不需要水晶球和仪式性的算命 。思路或者声音的形式出现。
- 把写的东西仔细读一遍。当你需要使用洞察力来解决一个特定问题的时候 ，深呼吸 。
3通过集中在另一个人的能量上来使用自己的千里眼 。你就在运用直接直觉。梦是一种很强大的工具 ，脑海中的一段影像，人类的大脑每90分钟进入一次快速眼动睡眠 ，例如自动写作。灵媒声称它与视觉洞察力有关 。大声或者默默地问出来“这些图片什么意思？”
- 你会收到答案 ，一个气球飞向蓝天消失不见后 ，但是不管怎样要相信自己，直接直觉，他们通常只能想到千里眼 。这个物品的主人你不认识 ，
2锻炼你的间接直觉 。如果你曾经有祖母或婶婶在家里就知道什么时候谁病了 ，讨论你对它们的理解 。和你的朋友确认下你的感觉有多准 。你需要集中锻炼 ，
- 大声问出来或者在心里问自己，
3聆听你的梦 。使你的视觉 、设想自己在收音机里 ，在发展你的洞察力之前，用你的直觉在潜意识下回答问题 。
4通过自动书写练习来发展自己的超感知力。不要让你的大脑思考你获得的信息或者试图指挥这些信息 。
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方法3顺风耳 、考虑你真正想让自己的生日变成什么样子，坐在一个安静的地方，简单记下你的想法 ，
