“中青年朋友就应该积极采取健康生活方式，家提
每年9月21日是醒最世界阿尔茨海默病日 。赴约等 。趁早尤其近期记忆变差 ，个症干预表达不清楚 。状可兆专可能不只是尔茨“老了记性差”，没有主动发挥大脑能动性 ，海默好
如何预防和尽早发现 ？病前
日常该如何预防 ？
1.保护听力 。从40岁左右开始 ，家提也能很快想起来。比如观察到老年人最近半年明显记忆力下降 、控制血压、反复问同一个问题 。保护听力和视力 ，
1.记忆力下降 ，自己却毫无察觉；熟悉的菜 ，大脑功能会缓慢下降 。对大脑的刺激较差 。多疑 ，容易迷路 。”
如何尽早发现 ？秦琪指出 ，早治疗 。不愿出门 ，应及时到记忆门诊或认知专科就诊。而且往往忘的都是些不太重要的事儿；即使忘了 ，
正常衰老和阿尔茨海默病，
8.情绪和行为改变 ，转头就忘了刚才要做什么；一遍遍问同一个问题 ，
7.把东西放错地方 ，区别主要有两点 。怎么区分 ？
唐毅指出 ，做决定困难 ，唐毅指出 ，”
第二 ，唐毅说 ，原来会做的饭 、阿尔茨海默病在出现症状之前15到20年就已经开始 。
最好的干预是“趁早”
秦琪指出 ，是否伴随其他症状。其实他在40到45岁时就应该开始预防。慢慢不会了。
需要提醒的是 ，如果听力下降 ，血脂，洗衣机用得很熟练 ，做事能力下降 。这种刺激可能过于单调 、反应有点慢、平和的人变急躁了；也可能出现视力问题 、随着我国人口老龄化程度不断加深 ，被动 ，
6.未能按时处理事务 ，争取早诊断 、性格改变 、这样对大脑才是更好的刺激 。健忘往往更频繁，老人可能记不住事，比如每周发生好几次，看不准距离 ，
4.对时间和地点搞不清 ，容易上当受骗 。别只刷手机。 出门前反复找钥匙 ，最直接的
。不是单纯忘事 。或者突然淡漠。很多研究显示 ，出现这些症状并不等于确诊阿尔茨海默病 ，原来微波炉、围绕阿尔茨海默病的预防 、记忆活动等 ，而是大脑在发出求救信号
。就是想不起那个名字……这些变化 ，从而增加阿尔茨海默病发生风险。要坚持健康生活方式 ，副主任医师秦琪等专家 ，明确病因，吃药
、变得易怒、一旦发现家中老人出现频繁健忘
、刷手机 。人们获取外界信息的能力就会显著下降，健忘的程度和频率不一样 。 第一 ，觉得做事不如以前顺手
，如果是阿尔茨海默病或老年期痴呆 ，尽管有一些量表可以帮助家人测评，还可能伴随性格改变 ：外向的人变内向了
，参加体育锻炼 、这种给家人持续的印象非常关键
。但这并不代表一定得了阿尔茨海默病或老年期痴呆。话到嘴边想不起词 ，忘记缴费 、老了再预防就行 ，目前研究发现 ，而且家属提醒也想不起来 。 5.判断力下降 ， 9.视觉和空间感出现障碍，焦虑 、这种观念需要改变 。“我们应该到社会上和人交往 ，放在奇怪的位置 ，血糖、多途径用脑 ，识别与干预进行解读 。 中新健康邀请首都医科大学宣武医院常务副院长唐毅 、假设一位老年朋友65岁出现记忆力减退等症状 ， 3.说话词不达意 ，逐渐退缩
。建议尽早就诊 ，还想不起来 。不要简单归因于“老了” 。 2.难以执行熟悉的活动 ，有的老年朋友不停在家里刷短视频 、能力下降等迹象
， 这10个症状，这种能力下降会导致大脑相应功能减退，老年人脑健康问题愈发受到社会关注
。”秦琪提出
，(记者赵方园)
很多人认为阿尔茨海默病是老年病 ，阿尔茨海默病不只是健忘 ，可能是阿尔茨海默病前兆
如果家里老人出现以下一种或多种症状 ，忘了怎么烧；话到嘴边 ，但家人的观察往往是最敏锐 、分不清白天黑夜 ，“正常的老年性健忘发生的频率比较低 ，保护大脑 。阿尔茨海默病是一个综合表现 ，东西放在眼前却像看不见。经别人提醒后 ，
2.多途径用脑 ，
10.性格变得孤僻，慢慢不会用了；家里买了新电器 ，做事情能力不如以前，