含维生素b的食物

腐竹 、生素食物荔枝、生素食物大豆卵磷脂等；

    2、

    1 、生素食物油菜花、生素食物红苋菜、生素食物核桃等；

    3 、生素食物豆类 ：豆腐 、生素食物麦芽等；

    4
、红枣、生素食物龙眼
、生素食物黑枣等。生素食物简介：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。水果 ：金橘、生素食物草莓、生素食物

榴莲 、李子、川七  、核仁：杏仁、龙须菜、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。罗勒、芽菜 、韭菜、腰果、山竹
、木瓜、蔬菜：竹笋、释迦 、豆浆 、