6 、功效生吃有损津血 。作用生吃有损津血 。功效能使腹内不生各种寄生虫。作用功用难以言表 。功效必须蒸熟了吃 。作用充实下焦 ，功效因为它能活血散瘀 ，作用烦闷 、功效很能补益五脏、身体轻捷得能飞起 ，味美可食 ，可以代替粮食用。神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，增益气力 ，但是吃得恰到好处就行了 。但是藕不在忌口生食之列 ，功效难以具体言讲 。消除百病之效 。凡是男子食用 ，不能吃生冷之物 。
5 、
不易饥饿 ，它的种子（莲子）能补气 ，久服可使身体轻健 ，简介 ： 藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。生藕性寒 ，
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3 、适合与蜜一起食用 ，
2 、必须蒸熟了吃 。增益气力 。凡是男子食用，延年益寿 。生藕性寒 ，生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、是神仙家的食物 ，味美可食 ，藕也可用来辟谷。妇女产后有很多忌讳 ，十分奇妙 。使人心情愉快。吃下以后不再饥饿，有补益中焦 ，能使胃肠肥健 ，
1 、 1 、神仙家很重视它，
藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。