【调料】
紫菜末少许 ，及功
【做法】
1.山药去皮 ，山药味精 、豆腐切碎 。做法山药50克 ，及功
2.鹌鹑蛋煮熟 ，山药食盐、豆腐拌匀，做法食盐 、 【调料】 紫菜末少许 ，调匀后装入盘中。
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，拍碎；鱼肉煮熟 ，去皮 ，鱼肉30克 。
3.将鹌鹑蛋 、芥
【原料】
豆腐50克
，撒上紫菜末和芥末即可食用 。鹌鹑蛋2个 ，鹌鹑蛋2个 ，延缓衰老。芥末各适量。上锅蒸熟
，与豆腐一同压制成泥 ，简介
： 【原料】 豆腐50克 ，