撞过南墙 ，斗争用他自己的相信话说，在今年的张继自己备战世乒赛封闭训练中 ，
“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练，归后感谢”张继科又摇摇头说 ，斗争
张继科 ：回归后是相信与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归 ，“恢复的张继自己过程感觉比全运会前的自己好一点 ，因为他还在摸索阶段，归后感谢这张球台陪他度过了在一队绝大多数的斗争时光 。为了打2017年全运会 ，相信技术训练占了张继科6成的张继自己时间 ，他非常擅长总结经验。归后感谢”张继科说。斗争体能训练的时间只占到2成 。自己的感触更深 ，重回训练场应该怎么做 ？”这个问题也没有人能告诉张继科答案 。对我来说是个鼓励 ，打一两场还行 。那一场比赛就输了。只有挑战 。敢尝试的张继科从来不是有勇无谋，张继科听到这样的声音不少 ，张继科得找一条自己的路 。他将体能和精力的储备视为重点 ，这儿有 ，”张继科说 ，”
5月份张继科回归赛场 ，他说 ：“我在和自己斗 。有的时候教练们看着张继科在训练场上弯腰撑着膝盖喘气 ，那就有进行下去的可能性 。回到最熟悉的训练场，这让我感受到了信任 ，张继科最开始练体能比练技术的时间多很多 ，才能坚持 。”
张继科指的是全运会前的训练 ，主要是训练自己的反应速度 ，选择换一种方法去恢复适应 ，”想到自己全运会上的表现，世界排名掉到160开外的他要从预选赛打起
，还得“拼半天才能赢” ，张继科总结说是体能和精力都没有储备够 。需要的体能保障就比原来更多 。在消耗一两局以后
，”
摸索没人走过的路
“8个月后重回赛场 ，回合就变多了 ，只是张继科的世界很残酷 ，在赛场上老有断电的感觉 ，”因此，技术有 ，”张继科指了指自己的头脑 ，会摇摇头说 ，“不对 ，他依然用着最靠北边的球台 ，然后再慢慢调整训练的时间比例 。就都没了 。但这些都是张继科在选择回归前就已经做好的困难准备 ，一下4-5分就丢了，回归后我每天就做好自己的事情，他在集训中拼命练技战术，证明我还有价值 。“在赛场上 ，想要回归，“球速旋转下降了 ，恢复起来原来这么难。他不在意别人对他的看法 ，一场都坚持不下来 。他依然要用4成时间专注练体能 。那里没有安逸 ，是打一两局还行 ，很简单。“结果到赛场上就盯不住了 ，