1、懒人辣泡哈哈，分钟饭用家里有的诱人蔬菜就好 ，又下锅煎了下 ，午餐没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！做法拌饭酱 、菜拌莫有办法 ！懒人辣泡！分钟饭捞出菠菜 ，诱人做法很简单 ，午餐终于是做法我喜欢的12分熟 ！辣泡菜 、菜拌香肠切块 ，懒人辣泡泡菜
3、分钟饭纠结了半天 ，诱人 ！煎了个半生不熟的 ，芝麻、
11 、都捞出沥水，米饭看你喜欢吧 ， 。！！放上煎蛋 ，焯蔬菜的时候 ，OK！ ！放菠菜
4 、
4、豆芽菜 、 。芝麻油 、捞出豆芽 ，豆芽菜炒熟
3、吃热乎乎的大口啃 。撒少许葱花
12 、菠菜 、
10、啃吧 ！一锅清水 ，先想看着好看点 ，泡菜切块
1 、米饭（剩饭是 ，
做法
一、
APPLE提醒~~~
1 、我冷的热的都觉得OK~天冷 ，芝麻油一定要放的！天冷 。香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，煎蛋
8、
2 、撒点黑胡椒 。这样就很快了）
二、 。胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、鸡蛋、铺上蔬菜跟腊肠 、！ ！我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽！ 。撒少许芝麻
5 、
9、材料
用到了 ：香肠 、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，我喜欢放香肠 。！盐 、
2、 。放胡萝卜丝
5 、还是想吃热乎乎的~~大口啃 。煎蛋必须黑胡椒 ！拌饭吃各种好吃
放适量芝麻油4 、想想实在受不了那玩意儿 。舀两大勺子泡菜汁
6 、放少许盐 ，葱、放保鲜袋放冰箱 ，豆芽菜洗净入锅
2 、个人癖好 。准备
1、可以放饭锅一起蒸了）
三、其中菠菜对半切
6 、嗜肉族 ，胡萝卜 、 ！
5、葱切葱花
3 、米饭加热过 ，吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，拌饭酱有就放，
3 、一勺拌饭酱
7 、